能让身体健康的方法？

促进健康，采用的生活方式和措施：1、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。2、每天刷牙，饭后漱口。3、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。4，不吸烟。5、少饮酒，不酗酒。6、讲究饮水卫生，注意饮水安全。7、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。8、膳食要清淡少盐。

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