长年的暴饮暴食，现在感觉胃坏了，从现在开始好好保养胃还能好吗（不吃药的）

有心养胃自然可以了
一方面，不要吃一些刺激大的东西，比如冷饮什么的，特别是夏天，看到小伙伴吃冷饮什么的，别跟风，
另一方面，可以吃些对肠道好的益生菌，比如双歧杆菌类的胶囊药物，这个准确的说是益生菌，不算药，可以长期吃无副作用的（PS：我的肠胃就是这么吃好的）

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