打篮球膝盖总是很快就没力

其实很正常。对于篮球，无论投篮，上篮，突破，球员都在使用腿部肌肉的力量，而这种力量来自于屈膝。所以没力很正常。解决的话，不要练膝盖，非常容易伤到。要锻炼小腿爆发力。具体训练方法你可以去看美国纵跳计划，按里面的方法练习，量不要听它的，它的量太多，减少到一半来练

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