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关于健康的问题？

2020-08-07 健康养生 28阅读
首先，要知道，疾病或不适，是坏习惯伴随时间累积的结果！
身体五脏六腑，在气血的运行下，它们是一个整体，开始预警！
生活，饮食习惯不规律！
需要改掉坏习惯！
吃，避开生冷，辛辣，油腻，油炸，腌制，等！
喝，要喝适量的白开水，饮料酒水要杜绝！
适当的运动！
作息要规律22-23直到5-8点是睡觉的时间段!
可以追问！
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