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如何说话不结巴紧张

2020-06-10 科技 52阅读
解决起来很简单，多和人接触克服紧张情绪就好。除了极个别患有社交恐惧症的人，先从小范围交流开始，然后慢慢扩大人群数量。在说话之前停顿两秒，组织好想说的第一句话，在得到良好回馈后，基本上下面的交流就不会紧张了。还有就是多交些朋友，和亲近的人说话大多数人是不会紧张的，为了拓展说话的技巧和内容，上网玩玩互动游戏，或者微信多采用语音也能锻炼说话的能力，等建立了自信，开口说话就不再是问题了。
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