蓝光对眼睛的危害有多大？在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。也就是说，蓝光对眼睛造成的伤害是无法修复的。根据世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据，2006年至2008年因蓝光辐射每年导致全球超过30000人失明。
VR硬件厂商：尽量使用质量有保障的材质，据称现在很多厂商已经想出如何应对屏幕蓝光的策略，在VR眼镜中使用带有蓝光过滤功能的镜片，来减小对眼镜的伤害。不过这样的问题会拉升成本，因此现在主流的一些眼镜价格会比较高。
VR玩家：有时候手机、电脑、电视看久了眼睛就会酸涩、疼痛、疲劳，这些不舒服的症状实际上是眼睛自我保护的信号。在VR里面可能这些反应会更明显，因此控制使用时间是第一。而如果作为家长，也需要尽量遵循规定，13岁以下儿童不让其使用，青少年则需要在监督下使用。
