乒乓球比赛中发球可以发旋球吗?

2022-08-13 体育 265阅读
乒乓球发球不可以发旋球。在乒乓球的比赛规则中,要求发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,所以乒乓球发球旋转属于违规,大家平时在练习的时候也要注意不可以发旋球。

大家在练习乒乓球发球的时候,要注意以下这些要领:

1.练发球一定要从长、快球练起,要体会那种用重心引动,在前后脚之间交换重心,带动你的手放松发力,动作一体化的感觉。其实这个是开始练习打乒乓球就要追求的。

发球是需要注意腰、胯的转动,脚的支撑,触球时的那个重心帮助你的手腕手指的发力,还有最后的制动所产生的合力,都是非常关键的。

2.发球的时候要注意重心下压,这一点对于控制好出球的弧线,是非常重要的。当然要大量的练习,大家练多了,重心使用就会流畅,手上越放松,慢慢才能有手感。

3.发球要注意手腕松而不晃、紧而不僵。如果在发球前,握板太松,晃来晃去,那就会对球板会失去控制,也不容易发力集中;手握太紧当然也不行,手指手腕全使不上了,就只能有大臂和肩来发球了,那球的质量也不会高。

4.很多人想要练转球。要想把球发转,就需要腰手、手腕手指的力量用到一致,一气呵成,找到这种协调用力的感觉,才能够把力量真正出作用到球上,球才能够转。还有一个就是有时间了要多加强手腕和手指的训练,这样把自身的力量加上去。
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