为什么你一直瘦不下来?有哪4个发胖的因素,是你一直忽略的?

2020-10-18 健康养生 101阅读

个人觉得,之所以一直瘦不下来应该就是因为一、迈不动腿。二、管不住嘴。三,坚持不下去。四、意志力薄弱。对于我来说,之所以一直瘦不想来应该就是这四个原因了。


一、迈不动腿,偶尔动了也坚持不下去。

对我来说,运动很累,我不想动,也动不了。只要一动就会觉得全身心都是累的,特别是跑步打球这些,做完这些运动每次都是满头大汗,然后第二天就腰酸背痛的。所以我特别排斥运动,能坐着我绝对不站着,能躺着,我绝对不会坐着。一个字能形容我,那就是懒,懒得自己都有点绝望。偶尔自己下定决心不能在这样了,可是当第二天来临时,我还是输给了自己。

二、管不住嘴,意志力薄弱。

我喜欢吃,烧烤,油炸食品,甜食等,只要是脂肪高的,基本都占全了。特别是糖,只要你需要,我可以随时给你摸出一块来。而且,我意志力还特别薄弱,前脚刚刚发誓要减肥,不能吃了,后脚看到,就会默默的想,这是最后一次,一次付一次,一次何其多,可以在我身上完美体现出来。所以说,就这样的我不胖,还有谁会胖。

最后给自己的评论就是,就你这样,如果能瘦的下来就见鬼了。明明知道想要瘦,就要合理的运动,也要健康饮食。可是我是一条都不搭,还变本加厉,而且还选择性的去忽略,这些行为会给我的身体带来的危害。

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