如果月经量多的话就等月经完了第一天开始喝，如果月经量少，月经期间也可以喝的
红糖姜水可以治痛经 ,但是对体质生热的女性不宜多喝呀.
需要说明一下
红糖生姜水性温热，若正常人多饮便会引起火邪。内热之人切忌服用。内寒之人可服，不过最佳时间不是晚上。因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用，所以最好是应在上午9：00服用，此时脾经最旺，属阳，此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍。而晚上的生姜胜砒霜，所以尽量的放在白天或者早上去喝。
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