喝山楂水真的能减肥,消脂吗

2023-05-12 综合 24阅读

是的。山楂里含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,同时也有抑菌、降血脂、稿圆歼强心、收缩子宫等作用。山楂水一般是一天不要超过一杯。

此外,现代医学研究发现,山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质,这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小,这样血管的活力获得很好的改善,血流量也大量的增加,这样血压以及胆固醇的值就会下降,这样身腔行体自然而然就更加的强壮。

扩展资料:

食用山楂的2个注意事项:

1、胃酸过多者不宜多喝山楂水:虽然山楂水有较好的减肥功效,而且键冲需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

2、山楂发白不宜再喝:当泡了几次山楂后,如果山楂发白了,说明山楂已经泡的够数了,应该及时丢弃山楂换新的,再喝没味了,也没有减肥、消食等功效了。

参考资料来源:

人民网-刮油排毒食物 推荐4种山楂膳排毒减肥

人民网-山楂泡水喝的七大功效!

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