你好，眼睛使人体重要的器官，是心灵的窗户，必须好好保护，长期用眼后必须让眼睛休息足够时间，缓解眼疲劳。
建议：1. 用眼工作每隔一段时间休息一下，做眼保健操、眺望远方或绿色。
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 做一些简便有效的伸展放松运动
4.多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
5. 在电脑显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里工作
8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润，常洗脸，可以减少辐射对人体的伤害。
