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人在心情郁闷的时候该怎么办？

2020-08-30 情感 82阅读
呵呵，每个人都会有心情低落的时候，那就要看你是如何来调整情绪了。我的方法是：吃东西或者跑步。当我心情不好郁闷的时候，我就会去吃东西，在吃东西的时候想着这是什么口味怎么作出这么好吃的，或者什么都不想脑袋让它空白一片，这样就不会去想烦心事了。要不就去跑步，跑累了听着激烈的心跳精神就振奋了。每个人都会有不同的调整方法，还比如听歌啊、聊天啊、倾诉啊、发呆啊等等。放开心扉每天笑笑，去做自己喜欢做得事，去做些振奋精神的事情吧
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