我们的身体会通过不同方式来告知我们身体状况，比如：排尿、排便等。尿液的不同颜色反映了身体的不同状况，粪便的颜色同样如此。掌握大便的次数和时间以及大便的量、颜色、质、气味，排便时的感觉和伴随症状等，能帮住我们直观的判断身体是否健康。
一、粪便颜色的种类
1、油样便：大便呈现黑色，且稀薄、粘稠、发亮，看起来像柏油。出现这种粪便颜色是因为红细胞被胃肠液消化破坏后变为正铁血红素，叶淋及硫化铁，硫化铁刺激小肠分泌过多粘液而引起。这种情况多见于消化道出血。
2、白陶土样便：如果大便的颜色是“白陶土样”的，有可能是黄疸或是有结石、肿瘤、蛔虫。这些疾病会引起的胆道阻塞，使得进入肠道的胆红素减少或缺少，以至于导致粪胆素相应减少或缺少。
3、黑色便：有时是因为吃猪血，或吃了可能拉黑便的药品。没有的话就可能是上消化道出血，一般是溃疡病。除此之外，胃炎、肝硬化、食管、胃静脉曲张破裂、胃癌等，也会引起上消化道出血。
二、健康粪便的颜色
健康的粪便颜色大多是黄色或是黄褐色的。粪便的颜色不是一直不变的，会随着饮食有所改变，颜色也会出现一些变化，如果吃了动物血，比如：鸭血、羊血或者中药的情况下，粪便的颜色就会变成黑色的。
有的人大便次数多，但质量良好的话，这是因为胃肠动力较快。如果没有腹痛或是胀痛不适，均为正常现象。我们身体会从各个方面告诉我们身体状况，及时发现就可以对疾病防范于未然。
