我心理有问题怎么办

一般的心理问题都是现实事情引起的，想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了。如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好，这个叫焦虑情绪，如果你是老想着以前的事情，这是叫烦恼，你只要知道只要是个正常人，都会有这两种情绪，这是正常的。告诉自己这些都是正常，这些负责情绪爱什么时候出现就什么出现。当你能这样想的时候，一般你就不会再去关注这些情绪了，心里也会轻松很多。如果你是无缘无故的不知道为什么就是感觉自己心理有问题，一是你潜意识中被某件事情影响了，但你意识层面上选择逃避不愿意去面对，所以你想不起来容易是什么事情对你产生了影响，二是确实没有任何现实事件出现，你就突然觉得自己心理有问题，这个就比较严重了，神经症心理问题，找专业人士吧。我了解过一家叫天音心理的，没去过，也是在吧里看到的。或许你可以想想你觉得自己是什么心理问题，然后找出书籍去看看，我相信对你也会有帮助的。