晚上睡觉前总觉得烦躁不安有多种情况：
神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。
如果是年轻人可能是最近的生活状况不稳定，生内火。吃一些清热解毒的药物，可以选着一些败火的食品。不过您得注意了，这是亚健康的前兆，如果出现更强烈的生理反应，如长时间排泄不稳定，或者四肢酸痛乏力。就要找专业的医师定制专业的调养方案了。
