每天喝一杯牛奶燕麦粥有什么功效

牛奶燕麦粥可以有效降低人体中胆固醇含量，因此对心脑血管病有一定的预防功效；对糖尿病、便秘、脂肪肝等有一定的改善作用；具有养胃的功效，作为宵夜不会对肠胃造成负担；具体降糖，减脂的功效，燕麦和牛奶热量较少，有助于减肥；有舒缓神经，镇定安神的作用，有助于睡眠。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 142阅读

04-16 429阅读