红枣银耳汤煲时间长了会不会有毒

应该没有毒，只是担心营养会流失
熬时应该先放上红枣莲子，大火烧开，小火细炖，水开以后，熬上二十五分钟，再放银耳，小火熬十五分钟，关火，闷十分钟盛入碗中，放至少温时加少许蜂蜜。

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