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脑力劳动者 和体力劳动者相比，谁消耗的热量更高？

2022-08-17 健康养生 106阅读
如果从等长时间的热量消耗比，自然是体力劳动者消耗得多，因为热量要应付肌肉收缩、强有力的心血管活动等等。
而脑力劳动者用脑时消耗的主要是糖元，因为只有糖元才能运输到大脑，如果糖元不足，会导致注意力不集中。肌肉运动可以促进静脉回流，心脏的有力运动也可让更多的营养物质提供给大脑，所以也是为什么脑力劳动者也应适当参与体力劳动或体育锻炼的原因。
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