游泳多少米最合适

夏天最好自由泳1500-2400，蛙泳几百米就够了。冬天400-1000，如果想练身材，没点毅力是不行的，你有点瘦，练点肌肉是可以的，坚持一年，应该打得到效果，就不知道你坚持的住了不

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