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为什么练腿的时候屁股哪里的肌肉酸痛而腿没什么感觉?

2020-06-29 健康养生 63阅读
锻炼大腿的动作大多也需要臀部肌肉发力。
你这要么是运动超出了臀部肌肉的能力，要么是姿势错误导致臀部承受了更多的压力。
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