1. 注意指甲的清洁：保持指甲的干净卫生，定期用指甲刷清洗指甲和周围的皮肤。可以用温水和肥皂搭配使用，去除指甲上的污垢和杂物。
2. 剪指甲要正确：剪指甲时应该注意剪得整齐，切勿剪过深或留下过硬的角。不要将指甲剪太短，这样会让甲根暴露在空气中，容易撕裂和断裂。
3. 涂护甲油：涂护甲油可以帮助指甲更加光滑美观，同时也可以防止指甲变黄和变脆。选择合适的护甲油，多次涂抹可以得到更好的效果。
4. 滋润手部皮肤：保持足够的水分和油脂可以避免指甲开裂，建议每天涂抹适量的手部护肤品，并擦拭去掉多余的油脂。
5. 避免长时间浸泡：长时间的浸泡会让指甲变脆，容易断裂。如果需要长时间的水上活动应该戴上手套，或者从时间上降低浸泡的时间。
6. 饮食健康：保证足够的维生素和矿物质可以帮助加强指甲的生长和强度，建议多吃富含钙质和蛋白质的食物。同时减少咖啡、糖和酒精的摄入也可以改善指甲的健康。
