1. 初期辅食：米粉、香蕉泥、南瓜泥、苹果泥等。以单一食材为主，每次添加一种新的食材，慢慢适应宝宝的口味。
2. 丰富口感：小米粥、红薯泥、胡萝卜泥、菜花泥等。可以让宝宝尝试不同口感的食物，培养宝宝的味觉和咀嚼能力。
3. 添加蛋白质：鸡肉泥、牛肉泥、豆腐、鸡蛋、鲜虾等。需要注意在加入新食材时，逐渐增加量，以防过敏。
4. 增加维生素：紫菜、海带、面包、酸奶等。通过多样化食物搭配，帮助宝宝吸收更多的营养。
5. 晨间补充能量：小米粥、玉米粥、红豆粥、酸奶、饼干等。早晨是宝宝营养摄入不足的时候，适当添加能量食物可以保持宝宝活力饱足。
6. 午间主食：米饭、面条、土豆泥、玉米粒等，配以丰富色彩的菜品。建议配合营养师或医生的建议，多样化搭配宝宝的饮食。
7. 下午小吃：饼干、水果、小面包、面条、蔬菜条等。下午可以适度增加小吃，帮助宝宝补充能量和营养。
8. 晚上温暖料理：蛋花汤、鸡肉汤、面条汤等。晚上可以适当增加温暖的汤类食物，在睡前让宝宝营养全面且容易消化。
9. 水果甜点：香蕉、苹果、草莓等水果，可制作成果泥或者切成小块，给宝宝提供口感和味道各不相同的健康甜点。
10. 注意义齿：当宝宝有义齿时，可以考虑加入乳酪、牛奶、豆浆等易于嚼碎并含有丰富钙质和维生素D的食物，帮助宝宝更好的消化和吸收。
