一个人可以通过以下方法来安排好自己的生活：
1. 设定目标：明确自己想要的，并制定一些具体可行的长/短期目标。
2. 制定计划：将目标分解为小步骤，制定每个步骤的时间表和工作量，以确保能够按时完成。
3. 掌握时间管理技巧：学会合理分配时间、识别和避免浪费时间的行为，提高效率。
4. 坚持自我管理：建立并遵守日常规律、作息时间、运动计划等良好习惯，以维持健康的身心状态。
5. 处理情感问题：适当释放负面情绪，保持平衡心态，不让情绪影响生活中的其他方面。
6. 改进自我素质：不断学习新知识，提升自己的技能、能力和智慧，增加创造力和吸引力。
7. 建立关系网：与家人、朋友、同事、社区和社交网络保持稳定联系，并提供帮助和支持。
总的来说，一个人可以通过设定目标、计划生活、时间管理、自我管理、情感处理、自我提升和建立社交网络等多种方式来安排好自己的生活。
