1. 让牛油果静置：将未成熟的牛油果放在室温下静置，这有助于变软并促使其成熟。
2. 用苹果或香蕉：将苹果或香蕉与未成熟的牛油果放在一起，因为这些水果会释放乙烯气体，可以促进牛油果成熟。
3. 使用纸袋：将未成熟的牛油果放入一个纸袋中，然后将袋子折叠好，可以在24-48小时内让牛油果成熟。
4. 加热：将未成熟的牛油果包在报纸或毛毯里，然后放在暖和的地方，如阳台或火炉附近。保持温度在21-25摄氏度之间，可以催熟牛油果。
5. 氧化：将未成熟的牛油果切开，将其果肉置于碗中，并覆盖上一层塑料膜。这样做可以防止空气流通，以促进氧化，从而加速成熟。
6. 等待：有时候，最好的催熟方法可能是耐心等待。将未成熟的牛油果放在室温下，保持它们干燥和通风，然后等待2-5天，直到它们成熟。
总之，多种方法可以帮助催熟牛油果。但是切勿使用化学制剂或在微波炉中催熟牛油果，以免不利影响人体健康。
