1. 上海执行的外地车限行规定是指，在上海市区内的部分路段和时段内，外地车辆不能通行。
2. 该限行规定实行时间为每周工作日的早上7点至晚上8点。
3. 外地车辆限行范围包括外环以内环为界的中心城区和浦东新区的核心区域。
4. 部分特定车辆可免于限行，包括援鄂医疗队车辆、公安机关、120急救车辆等。
5. 对于违反限行规定的外地车主，将会受到罚款和扣分等处罚措施。
6. 实施外地车限行的目的是为了减小交通压力，缓解局部道路拥堵情况，降低空气污染程度。
7. 外地车主在前往上海前可以提前了解限行规定，也可以选择公共交通工具或者租赁本地车辆解决出行问题。
