保护牙齿是人们日常生活中很重要的一件事，下面介绍一些保护牙齿的方法：
1.正确刷牙：每天早晚刷牙，选择柔软的牙刷，正确的刷牙姿势和使用牙线。
2.均衡饮食：吃均衡饮食，减少糖分、碳水化合物和酸性食物的摄入。
3.戒烟限酒：烟酒对口腔卫生有很大影响，注意控制摄入量，甚至为了口腔健康能够戒烟。
4.定期洁牙：建议每6个月或1年去口腔医疗机构进行口腔检查和洁牙。
5.患病及时治疗：如上述方法不能有效维护口腔健康，应及时求医，接受医生专业的治疗和指导。
6.使用牙套：如要纠正牙齿不齐等问题，需要选择合适的牙套进行治疗。
以上这些是保护牙齿的一些简单方法，如果有特殊情况还应遵循医生的建议去进行相关治疗。
