在外地缴纳了社保后，需要根据具体情况来判断是否需要在老家继续进行缴纳。下面分具体情况进行回答：
1. 是否在老家有固定住所？
如果在老家有固定住所，并且经常居住在老家，就可以考虑在老家继续缴纳社保。但是如果在老家很少时间居住，或者在老家没有固定住所，应该不需要在老家继续缴纳社保了。
2. 是否在老家有稳定的工作或收入来源？
如果在老家有稳定的工作或其他收入来源，可能需要在老家继续缴纳社保，以便保证社保权益。
3. 是否需要在老家享受其他社会福利政策？
有些福利政策要求申请人必须在当地缴纳社保，例如一些医疗保险等。如果需要享受这些政策，就需要在老家继续缴纳社保。
4. 相关政策规定
最后，还需要关注相应的政策规定。例如，有些地方规定，如果缴纳社保满五年，就可以在全国范围内享有社保待遇。如果符合相关政策规定，可以选择在老家继续缴纳社保，以满足这些条件。
综上所述，在外地缴纳了社保后，是否需要在老家继续进行缴纳取决于具体情况。需要根据自己的实际情况评估是否有必要缴纳。
