打豆浆黑芝麻要不要炒熟

2023-07-30 26阅读

黑芝麻在打豆浆时是否需要烘烤,这个问题有不同的看法和做法。以下是一些关键点作为参考:

1. 烘烤黑芝麻能够释放出更多的香气,提高口感。所以,如果追求更好的味道,可以将黑芝麻烘烤后再使用。

2. 但是,烘烤黑芝麻也会破坏一部分营养成分,如维生素E和抗氧化物质等。因此,如果追求更高的营养价值,最好不要烘烤黑芝麻,直接打入豆浆中即可。

3. 另外,黑芝麻是否烘烤还与其所用的时间、温度等因素有关。如果时间过长,温度太高,则可能会导致黑芝麻变苦、变质。如果不确定具体时间和温度,建议选择不烘烤,避免风险。

综上所述,烘烤黑芝麻与否应该视情况而定,个人口味和需求不同,有自己的选择。

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