1. 选择适合自己的精油：不同的精油具有不同的功效，比如柠檬精油能够减少头屑，薰衣草精油则能够舒缓头皮。因此，在选择精油时要根据自身需求进行选择。
2. 配合基础油：精油具有强烈的挥发性，如果直接涂在头发上可能会对头发造成损伤。因此，可以将精油和基础油混合再使用，比如使用橄榄油或者椰子油。
3. 使用方法：将混合后的精油涂抹于头发末端，并梳理至头发根部。可以用手轻轻按摩头皮，增强精油的渗透力。然后用温水将精油洗掉，最好不要使用过热的水，否则会对头发产生负面影响。
4. 注意事项：精油的选择和使用要尽量避免过敏或引起其他不良反应。同时，使用前最好先进行皮肤测试，如果出现不适症状，应立刻停止使用。建议在晚上使用，让头发在夜晚得到充分的修复和滋养。
