一炷香一般是指点燃一根香烟的时间，约为5-7分钟左右。而一盏茶的时间则取决于泡茶的种类和习惯，一般情况下，茶叶泡制需要2-5分钟不等，加上倒水、注水和品尝的时间，整个过程大约需要10-15分钟。因此，一炷香一盏茶的时间约为15-20分钟左右。
需要注意的是，一炷香一盏茶的时间并非固定的，还会受到外界环境的影响。比如，在风大、气温较低的情况下，点燃一炷香的时间可能会更长，茶叶也需要更长时间泡制才能达到最佳口感。另外，个人品茶和抽烟的速度也会影响整个过程的时长。总的来说，享受一炷香一盏茶的时间要根据实际情况来确定。
