1. 健康饮食：保证膳食均衡、多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 勤洗手：孕期身体免疫力下降，需要注意卫生习惯，包括勤洗手、避免接触感染源等。
3. 维护良好心态：孕妇要避免情绪波动，注意休息，避免睡眠不足。
4. 避免剧烈运动：孕期不适合剧烈运动，建议选择轻度体育锻炼方式，如散步、瑜伽、游泳等。
5. 定期进行产前检查：孕期定期进行产前检查，听从医生建议进行辅助检查和治疗。
6. 遵医嘱用药：孕期尽量避免用药，如果必须使用，一定要遵循医生的嘱咐，避免对胎儿造成影响。
7. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会对胎儿产生不良影响，孕妇要戒烟戒酒，避免对胎儿造成伤害。
8. 注意休息：孕期要保持充足的睡眠，规律作息。
