1. 情感创伤是指在心理上或情感上受到了某种程度的伤害，这种伤害可能来自于爱情、亲情、友情等各个方面。
2. 情感创伤的程度因人而异，有的人能够很快地从中恢复，有些人则可能需要很长时间甚至一辈子都无法摆脱。
3. 情感创伤会对一个人的心理和行为产生深远的影响，可能导致焦虑、抑郁、自闭、依赖、冷漠、暴力等各种不良情绪和行为。
4. 由于情感创伤通常造成的是内在的煎熬和困惑，因此，很多人不愿面对和解决它们，而是一直将其深埋心底，最终导致更大的伤害。
5. 解决情感创伤的关键是要正视它们，想办法寻找合适的途径来排解自己的情绪和对过去的压抑，可能需要借助朋友、家庭或专业人士的帮助。
