测量电脑辐射通常需要进行以下步骤：
1. 选择正确的仪器：选择可靠的电磁辐射仪器，可以用于检测电磁波、辐射和电场强度等参数。
2. 在室内检测：在机房、办公室或家庭中选择检测点，以记录电脑辐射数据。
3. 测量辐射源：测定电脑周围的辐射源，如计算机显示器、光驱、硬盘驱动器等，以确定电脑辐射的主要来源。
4. 针对不同频率进行测量：电脑辐射的频率范围很广，在测量时需要针对不同频率进行测量。
5. 分析和处理结果：根据测量结果对电脑辐射进行分析和处理，以确定是否超过了安全标准，并采取相应的措施。
注意事项：
1. 在测量前需要关闭电脑并确保电源已断开。
2. 合理使用电脑并保持距离、适度休息，可以减少电脑辐射的影响。
3. 安装可防辐射的屏幕、键盘、鼠标等设备，也是减少电脑辐射影响的有效方法。
