提了重物后手会发抖的原因主要有以下几点：
1. 肌肉疲劳：提重物需要肌肉过度收缩，导致肌肉疲劳，从而使神经系统传递信号不够强劲，造成手部抖动。
2. 缺乏锻炼：长期缺乏运动或体力活动会使身体机能退化，包括肌肉耐力下降和神经系统功能下降。
3. 紧张或焦虑：在面对紧急情况或需要承担压力任务时，人会产生一种紧张或焦虑的情绪，这种情绪会导致身体肌肉抖动。
4. 低血糖：低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低。如果身体缺乏足够的燃料，肌肉无法正常运作，也会造成手抖动。
5. 神经系统故障：某些疾病或神经系统问题，如帕金森病、多发性硬化等，也可能导致手部抖动。
6. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药和抗精神病药等，有可能引起手部抖动等不良反应。
因此，为了避免提重物后手部抖动，我们应该注意锻炼身体，保持健康足够的肌肉力量和耐力，同时避免焦虑和压力，遵医嘱合理使用药物。
