可以涂腮红而不用化妆。以下是一些原因和注意事项：
1. 自然妆容：腮红可以帮助营造自然而健康的气色，不需要使用其他过多的化妆品。
2. 简单化妆：腮红涂抹简单，不需要太多化妆技巧和时间。
3. 零基础：即使不懂化妆也可以运用腮红成功打造出不同的自然妆容。
4. 注意选择颜色：腮红颜色要与肤色相配合，否则会有反效果，显得不自然。
5. 注意涂抹技巧：不要将腮红直接涂在脸颊中央，要注意斜向上涂抹，让脸颊显得更加立体和有神。
6. 注意强度和区域：不要过度涂抹腮红，也不要只注重一个区域而忽略了整张脸的整体搭配。
7. 搭配服装：涂抹腮红不仅可以衬托出气色，还可以搭配服装和场合，增加美感和自信心。
因此，涂抹腮红是一种轻松且快速的打造自然妆容的方法，但仍需注意一些涂抹技巧和搭配方法。
