握拳头游蛙泳是游泳中常见的一种技术，它可以带来以下益处：
1. 提升游泳姿势稳定性：握拳头可以使手臂处于一条直线上，进而可提高身体的稳定性，避免身体因摆动过大而耗费过多能量。
2. 增强手臂力量：在握拳时，手部肌肉会产生更大的紧张度，进而使手臂肌肉得到更好的锻炼，加强手臂力量。
3. 改善身体的水动力学特性：握拳后手臂的截面积减小，有效降低了水阻，加快了游泳的速度。
4. 控制呼吸频率：握拳时手指会自然地微微弯曲，这样可以帮助控制呼吸次数和频率，提高氧气供给效率。
5. 提升技术难度：握拳游泳需要更加完整、规律的动作，可以更好的提升个人技术，对提高游泳成绩带来积极影响。
6. 减少手被伤害：在游泳过程中，手容易受到外界环境或其他游泳者的撞击，握紧拳头可以保护手部免受伤害。
