1. 抗氧化：石斛中含有丰富的多酚类大分子物质，具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，延缓衰老。
2. 免疫调节：石斛含有多糖类成分，可以促进免疫细胞的活性，提高人体免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
3. 补肾壮阳：石斛具有滋阴补肾、补益精气的功效，对男性功能减退，肝肾不足等有很好的治疗效果。
4. 清热解毒：石斛可以清热解毒、消肿止痛，可用于治疗热病、喉痹、肿痛等症状。
5. 消炎利尿：石斛含有多种酚类、黄酮类等成分，有较强的消炎作用，可以有效地缓解炎症反应，清热解毒，同时也是一种天然的利尿剂。
6. 降血脂：石斛中的黄酮类物质能够降低血脂，促进血液循环，减少血管硬化的发生，有非常好的保护心血管健康的作用。
7. 改善睡眠：石斛对神经系统有一定的调节作用，能够消除疲劳，改善睡眠质量，促进身体的恢复和修复。
