1.了解自己的屈光度：在选择日抛度数时，第一步应该是了解自己的屈光度。这可以通过眼科医生进行眼部检查来确定。通过知道您的屈光度，您就可以选择合适的日抛度数，以保持您的视力良好。
2.选择舒适的镜片材料：不同类型的镜片材料提供不同的条件，例如透气性、柔软性和清晰度。因此，在选择日抛度数时，请确保选择最适合您需要的材料。
3.根据日常需求选择度数：您的日抛度数应该根据您的日常需求来选择。如果您需要长时间工作或学习，建议选择较低度数。如果您需要经常开车或进行运动等活动，建议选择较高度数。
4.考虑颜色：同样的度数，不同颜色的镜片造价也是不同的。如果您对镜片颜色有特殊需求，可以根据自己的喜好选择不同颜色的日抛度数。
5.避免频繁更换：日抛镜片只能使用一天，因此如果您需要每天更换镜片，可能会产生额外的成本。因此，在选择日抛度数时，请确保您选择的镜片能够满足您的需要，以减少您的总体成本。
6.避免过多度数：尽管较高的度数可以提高视力，但过多的度数可能会对眼睛造成伤害。因此，在选择日抛度数时，请咨询您的眼科医生，以确定最适合您的度数。
