1. 首先了解精油的特性：知道每种精油的适用范围及注意事项，避免产生负面反应。
2. 挑选合适的器具：使用精油需要选择无毒、耐腐蚀的器具，最好是玻璃、瓷制或不锈钢容器。
3. 精油与基底油混合：必须将精油与植物、坚果、籽等的基底油混合，减少精油对皮肤的刺激性，增加润滑性。
4. 非直接涂抹：单方精油不可以直接涂抹在皮肤上，要先将其与基底油混合后再使用。
5. 按摩：将混合好的精油按摩于身体所需要治疗的区域，放松身心、缓解肌肉酸痛、消除疲劳。
6. 调节情绪：单方精油可以通过蒸馏机以及散烧器等方式散发气味来调节情绪，舒缓压力，缓解焦虑。
7. 睡前洗澡：在洗澡水中加入可溶于水的精油，享受舒适、放松的洗澡时间。
8. 应用于面部：可以将混合好的精油涂抹于面部，在滋润肌肤的同时，也具有调节皮肤问题的作用。
9. 干燥环境下添加：添加精油于香薰灯、加湿器中，有效改善室内空气质量，改善干燥环境。
10. 了解使用禁忌：了解不同精油所具有的使用禁忌，避免产生不良反应，建议在专业医师指导下使用。
