不吃午餐可能会有以下危害：
1.低血糖：如果没有午餐补充能量，血糖水平将下降，导致乏力、头晕、出汗等症状。
2.消化问题：跳过午餐可能会导致胃酸过多，并且在进食时很难消化。
3.大约3小时后会有思考困难的症状出现。因为人体很快就消耗掉午餐时的营养成分，所以在下午的时间内，就会觉得思考不太清晰，注意力不够。
4.增加暴饮暴食的风险：当我们在午餐时跳过了正常的饮食，有很大概率会在之后的某个时候出现暴饮暴食的情况。
5.代谢率下降：既然没有食物进入，身体自然不会“烧”多余脂肪。如果经常不吃午餐，身体的代谢率会下降，导致体重上升的风险。
