金银花和干柠檬都是中药材，泡水喝可以起到很好的养生作用。以下是具体介绍：
1. 泡水前要清洗：金银花和干柠檬都需要先用清水清洗一遍。
2. 泡水的配比：将金银花和干柠檬按照1:1的比例混合，在玻璃杯或热水瓶中添加适量的开水，静置5至10分钟即可。
3. 加入蜂蜜：如果嫌金银花和干柠檬的味道过于苦涩，可以在泡水后加入一勺蜂蜜，调节口感。
4. 建议饮用时间：建议在早晨空腹喝，或者在睡前喝一杯，也可以在下午茶时间饮用，有助于消除疲劳。
5. 功效和注意事项：金银花和干柠檬都有解热、清肝明目等功效，同时也有一定的利尿和排毒作用，但过量饮用会引起抑制胃酸分泌，容易引起消化不良，因此不能过量饮用，每日不超过两次，每次一杯为宜。
