华为手环三个圈的意思分别是“步数圈”、“锻炼圈”和“活动量圈”，具体解释如下：
1. 步数圈：显示你走的步数。手环会自动检测你的步数并记录，可以根据个人喜好设置目标并进行监控。同时还会统计你每天的行走距离、热量消耗等数据。
2. 锻炼圈：根据你的每周锻炼目标设定，记录你的锻炼时间和类型，例如跑步、骑行、游泳等，也可自定义运动类型。当达到目标时，手环进度条会填满。
3. 活动量圈：反映你每天的活动量，包括站立时间、活动时间和坐姿提醒。当一小时内连续低于40步时，手环将会震动并提示你该起来走动一下。当活动时间达到目标时，进度条也会填满。
手环中的三个圈都是为了帮助用户更好地管理自己的身体健康，提供科学的数据支持，让用户能够更有效地锻炼和保持良好的生活习惯。
