1. 柑橘类水果：柑橘类水果是一类营养丰富、味道酸甜可口的水果，常见品种包括橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。这类水果富含维生素C、钙、铁等营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。
2. 瓜果类水果：瓜果类水果是一类汁水丰富、清爽甘甜的水果，常见品种包括苹果、梨、桃、杏、西瓜、哈密瓜等。这类水果富含膳食纤维、维生素B和钾等营养物质，有助于降低胆固醇、促进血液循环、帮助排毒养颜。
3. 浆果类水果：浆果类水果是一类小巧精致、味道复杂的水果，常见品种包括蓝莓、黑莓、草莓、覆盆子等。这类水果富含天然抗氧化剂、多种维生素和矿物质，有助于保护心血管、降低糖尿病风险、提高免疫力。
4. 热带水果：热带水果是一类颜色鲜艳、口感奇特、产地多在南洋地区的水果，常见品种包括芒果、椰子、菠萝、荔枝、龙眼等。这类水果富含大量的糖分、蛋白质及维生素C等，有助于提供能量和增强免疫力。
5. 坚果类水果：坚果类水果是一类富含脂肪、蛋白质、维生素E等营养物质的水果，常见品种包括核桃、杏仁、开心果、腰果等。这类水果富含对心血管健康有益的单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、改善血液循环、抗氧化
6. 饮用水果：饮用水果是一类适宜榨汁或制成果汁饮料的水果，常见品种包括柚子、西瓜、葡萄等。这类水果富含大量的水分、维生素和矿物质，有助于促进身体排毒、补充体内水分、调节身体功能。
