1. 根据BMI计算
身高167cm的人如果体重在54kg到72kg之间，都可以被认为是正常体重。具体来说，使用BMI（Body Mass Index）计算公式，可以得到身高167cm的标准体重范围是56kg到76kg之间。这是基于18.5到25的BMI范围。
2. 考虑其他因素
虽然BMI是评估体重的简单方法，但它只是一种指标，并不能考虑到所有因素。例如，身体的肌肉量、骨骼密度、水分含量等也会对体重产生影响。这就意味着，如果一个人身体比较肌肉发达，那么他的实际体重可能超过标准范围，但并不表示肥胖。
3. 健康饮食和运动
达到标准体重的关键在于健康饮食和适量的运动。保持均衡的饮食结构，避免暴饮暴食，减少摄入高热量食物；同时加强体育锻炼，增加身体代谢，消耗多余脂肪，有助于达到标准体重。此外，良好的睡眠和心情也对体重管理有着重要的影响。
4. 注意个人情况
虽然167cm身高的人的标准体重范围从56kg到76kg之间，但并不意味着每个人都该追求最高标准体重。人的体型、年龄和性别等差异巨大，且一些疾病和药物也会影响体重。所以应该根据自己的具体情况来确定目标体重，避免盲目追求标准体重。
