1. 工作时间：宁德时代上班时间为8：30-17：30，正常工作时间为8个小时。
2. 加班规定：根据工作需要，需要加班的员工可以在公司规定的时间内进行加班工作，但每日最长工作时间不得超过11小时，且每周加班时间上限不得超过36小时。公司实行带薪加班和双休日调休制度。
3. 休息规定：根据国家法律，公司员工每周必须享有至少一日的休息时间，即周末。公司还会根据工作安排安排年假、婚假、产假、病假等其他种类的休假。
4. 弹性工作制：宁德时代允许员工在合理范围内享受弹性工作制度，即通过调整上班时间、工作地点等方式来适应工作变化和个人需求。但需要提前与所在部门领导商定并经过批准。
5. 节假日工作规定：公司会根据具体情况组织安排员工在节假日工作，根据相关法规对员工进行相应的补偿或调休。
总体来说，宁德时代的工作作息时间符合国家法规，允许员工享受弹性工作制度，并能在特殊情况下进行加班。同时，公司也为员工提供合适的休息和假期安排。
