1.白色部分是什么
胡萝卜的白色部分其实是根部,由于地下生长,因此常被土壤覆盖。这部分主要为胡萝卜的根部和衣皮。
2.白色部分的食用价值
(1)营养丰富:除了含有大量的维生素A、胡萝卜素等成分外,根部还能提供人体所需的矿物质如钾、铁、钙等;同时富含纤维素,能促进肠道蠕动,缓解便秘。
(2)味道鲜美:胡萝卜白色部分和橙色部分相比口感略微甜、嫩滑,更易入口。
3.白色部分的食用方法
(1)切丝包菜:将胡萝卜白色部分切成丝,拌入包菜中,再用柠檬汁、盐和橄榄油调味即可。
(2)胡萝卜汁:将白色部分与其他配料一起搅拌打汁,成为富含胡萝卜素和多种维生素的健康饮品。
(3)胡萝卜蒸饺:用白色部分和其他食材一起制作馅,再包入饺子皮中蒸熟即可。
4.注意事项
因为胡萝卜的外皮很厚,所以在食用前建议先削皮。同时,如果胡萝卜长时间存放,有可能会形成抗氧化剂,会使白色部分变色,但并不影响食用。