1. 多练习
如果因为不熟悉或者是缺乏练习导致说课背不下来，那么最好的方法就是多练习。可以选择在家里独自练习一遍、和朋友同事互相帮助等方式来熟悉。
2. 制定说课脚本
通过制定说课脚本的方法帮助自己更快速地背诵，把精力主要放在创意、内容与教学方法上，这样就耗费更少时间去记忆。同时，也需要考虑说课时机和状态等，让自己在最佳状态下表现。
3. 重点突出
针对重点问题提前做足准备，这有助于自己在说课中更快速地引入关键点，并保证内容便利地传达给听众。
4. 备注提醒
在记录说课稿时可以使用颜色提醒或者加粗等方式来帮助自己快速明确重点，这将有助于在直接面对观众的时候提醒自己。
5. 丰富教学法
教学方法的多样性可以让整个课堂活起来，避免了单调和枯燥。对于说课者而言，丰富的教学法也能够减轻忘词或紧张等情况。
总之，解决说课背不下来问题，关键在于加强练习、注意备稿内容、区别重点以及运用多样教学法等。同时也需要注意自我状态，保持良好精神和体力状态。
