1. 手动切换：在手机设置中，选择移动网络设置，将数据网络选择为4G即可切换到4G网络，再选择5G即可切换回5G网络。
2. 禁用5G：在部分手机中，可以禁用5G网络，如华为P40，开启状态下，在状态栏会显示5G标志，禁用后只有4G标志，实现4G与5G的自由切换。
3. 自动切换：在手机中设置自动切换5G和4G，当手机所处位置信号弱或者网络质量不好时，手机会自动切换到4G网络，保证网络连接的稳定性。
4. 升级系统：部分手机厂商会针对网络信号较弱的地区进行系统升级，以便优化网络信号，并提高网络性能，用户可通过升级系统来实现4G和5G的快速切换。
