做硬拉不是必须要用腰带，但使用腰带可以提供额外的支持和稳定性，从而降低受伤的风险。以下是一些使用腰带的好处：
1. 稳定腰部：在进行硬拉时，腰部承受的压力非常大。使用腰带可以帮助稳定腰部，减少不必要的压力。
2. 支撑腹肌：腰带可以为腹肌提供支撑，从而提高稳定性并防止腰部受伤。
3. 增加重量：使用腰带可以让你在硬拉时更容易完成高重量的训练，同时保持身体的安全性。
总之，腰带可以为硬拉带来更多的稳定性和支持，从而让你更有效地进行训练。虽然不是必需品，但对于那些想要减少风险、增加稳定性的人来说，腰带确实是一个有趣的选择。
