1. 看个人口味和习惯而定。一袋2g的黑咖啡，通常可以冲一杯6-8oz（177-236ml）的咖啡，如果觉得浓度不够，也可以冲成4-5oz（118-147ml）的浓缩咖啡。
2. 受到咖啡因的刺激，喝多了会导致失眠、心悸等身体不适。因此建议每天喝的量不要超过3-4杯（18-32oz/532-946ml）。
3. 如果需要长时间提神或集中精力，可以在上午喝一杯，中午和下午各喝一杯。如果只是为了享受咖啡的味道，那么随时可以喝，每次控制在1-2杯之间即可。
4. 注意个人的身体情况和口感偏好，不必过分追求数量，关注咖啡的质量和品质会更重要。同时，还需饮食均衡，多喝水，避免以咖啡代替水分补充。
